面瘫恢复快可以吃富含维生素B1和维生素B2或优质蛋白等食物。

1.富含维生素B1和维生素B2的食物：如西红柿、绿色蔬菜、苹果、西兰花或芹菜等。维生素B1能够调节神经系统，维生素B2能够改善肌肤问题，都具有一定的营养神经的作用，可以帮助面瘫患者恢复。

2.富含优质蛋白的食物：如鱼肉、鸡蛋或牛奶等。需要注意的是，虽然要吃肉，但是要清淡，不能做成辛辣油腻的食物，这样会加重病情。蛋白质可以修复人体组织，增强免疫力，维持皮肤弹性，可以帮助面瘫患者恢复。

同时患者应注意保持眼部清洁，尽量减少眼睛的使用。不要吃生冷的食物，避免坚硬的食物，尽量将食物放在健侧舌后方，细嚼慢咽，注意饭后及时漱口，保持口腔清洁。若病情严重，请及时到医院进行检查。